Авторизация все шаблоны для dle на сайте newtemplates.ru скачать
  • 19:09 – Примитивная технология 
  • 14:07 – Очередная драка с участием беженцев. 
  • 08:51 – Бельгия это красивый город для Дональда Трампа. 
  • 08:11 – Поезд приблизительно с 40 пассажирами ударил грузовой поезд. 

10 вещей, отрицательно влияющих на мозг

10 вещей, отрицательно влияющих на мозг
1- Недосыпание:
Это знакомое каждому явление становится глобальной проблемой. По данным ВОЗ, за последние 100 лет человек стал спать в среднем на 20% меньше. Сильное недосыпание чревато тем, что в фактическом состоянии бодрствования различные участки мозга переходят в фазу медленного сна. В это время человек «зависает» в одной точке, становится рассредоточенным, ухудшается мелкая моторика. Регулярное повержение организма недосыпанию влечет за собой отмирание клеток мозга.
10 вещей, отрицательно влияющих на мозг


2- Отсутствие завтрака:
Пропуск утреннего приема пищи негативно влияет на работоспособность и тонус человека в течение дня. Это кажется вполне очевидным, но дело здесь не в столько в потреблении калорий, превращаемых организмом в энергию, сколько в том, что отсутствие завтрака понижает уровень сахара в крови. А это, в свою очередь, снижает и затрудняет поступление в мозг питательных веществ.
10 вещей, отрицательно влияющих на мозг


3- Избыток сахара:
Черезмерное количество сахара вызывает проблемы с усвоением белка и питательных веществ. Результат тот же, что и при низком уровне сахара в крови: питательные вещества в мозг попросту не поступают.
10 вещей, отрицательно влияющих на мозг


4- Стресс:
Сильное психоэмоциональное напряжение ведет к разрыву связей между нейронами и затрудняет понимание причинно-следственных связей и последовательности событий. С этим связана сильная нервная возбужденность и ощущение, что все валится из рук. Накопленный стресс ухудшает память и снижает интеллектуальный потенциал!
10 вещей, отрицательно влияющих на мозг


5- Антидепрессанты и снотворные:
Проблема повального увлечения сильнодействующими препаратами более всего актуальна в США, где подобные лекарства выписываются очень легко. Употребление снотворных и популярных антидепрессантов вроде ксанакса может ухудшить память вплоть до амнезии, вызвать слабоумие и навязчивые суицидальные мысли.
10 вещей, отрицательно влияющих на мозг

6- Курение:
Говоря об отрицательном влиянии курения на организм, первым в голову приходит изображение черных легких и испорченных зубов. При этом довольно мало говорится о том, как сигареты воздействуют на головной мозг: никотин сужает его сосуды. Помимо проблем, связанных с недостатком питательных веществ в мозге, это многократно увеличивает риск болезни Альцгеймера.
10 вещей, отрицательно влияющих на мозг


7- Солнце:
Отсутствие достаточного количества солнечного света напрямую влияет на познавательные способности человека. Во-первых, ультрафиолет, получаемый с солнечным светом, регулирует кровообращение, то есть, приток кислорода и питательных веществ. Во-вторых, солнечный свет способствует выработке серотонина, гормона, влияющего на настроение человека. Каждый день мы, должны хотя бы 5 минут в день, должны уделять прогулке на свежем воздухе.
10 вещей, отрицательно влияющих на мозг

8- Вода:
Недостаток воды приводит к уменьшению объема мозга, что значительно снижает его работоспособность и приводит к почти нулевой способности запоминать много информации.
10 вещей, отрицательно влияющих на мозг


9- Избыток информации:
Год за годом количество информации, потребляемой человеком, увеличивается лавинообразно. Казалось бы, это тренировка мозга и поддержание его тонуса. На самом деле, это избыток, на который мозг отвечает однозначно: сопротивлением. Выражается оно тем, что в какой-то момент информация перестает усваиваться вплоть до провалов в памяти.
10 вещей, отрицательно влияющих на мозг


10-Многозадачность :
Другая аномалия информационного мира: человек одновременно воспринимает несколько потоков информации. Как следствие, ни один из них не усваивается должным образом, а сознание привыкает к подобному режиму работы. Информация воспринимается поверхностно, а сосредоточиться и заниматься чем-то одним без частой смены деятельности становится все труднее
10 вещей, отрицательно влияющих на мозг
рейтинг: 
  • Не нравится
  • +2
  • Нравится
Не забудьте пожалуйста проголосовать или оставить ваш комментарий
Оставить комментарий
иконка
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Зафиксированное
Статистика
  • Online
+0  
Новостей: 862
+0  
Комментариев: 26
+0  
Пользователей: 143

Из них:
Администраторов: 1
Модераторов: 1
Журналистов: 5
Проверенных: 0
Пользователей: 135

Зарегистрировались:
Сегодня: 0
Вчера: 0
За неделю: 1
За месяц: 10

Всего на сайте: 2
Гостей: 0
Пользователи: - отсутствуют
Роботы:

20-ка посетителей:

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru